Приэльбрусье · 10–13 сентября 2026
Путешествие в горы Приэльбрусья, где встречаются сила природы и глубина личностной работы
Отправляемся в горы Кавказа, чтобы совместить активный отдых с психологическими практиками:
Тренинг будет проходить в Приэльбрусье — одном из самых живописных мест страны. Каждый день мы будем просыпаться с видом на горы, ходить в треккинги до водопадов и горных озёр. Всё путешествие пройдёт в комфортном и безопасном пространстве, с поддержкой людей, которые пройдут этот путь вместе с вами.
Западный Кавказ предлагает удивительное сочетание заснеженных вершин, голубых озёр, цветущих лугов и бурлящих рек. В этих местах можно найти стоянки первобытных людей, археологические древности и глубочайшие в мире пещеры. Близость моря сказывается на климате, делая его более влажным, склоны увешаны растительностью, покрыты цветущими лугами и густыми хвойными лесами.
Мы отправляемся в дикие места, где за сезон едва проходит пара туристических групп. С середины лета на склонах гор созревает черника, дожди становятся редкими. Тропы мы прокладываем сами, а с перевала нам откроются уникальные виды — достойная награда первопроходцам.
Маршрут требует среднего уровня физической подготовки. Будем много ходить, много отдыхать, купаться в озёрах, водопадах и ручьях. Меньший вес рюкзаков, несложные перевалы, продуманный маршрут — всё это позволит сделать наш трекинг в горах комфортнее.
Прибытие в аэропорт Минеральные Воды до 12:00, трансфер до поляны Чегет по живописному Баксанскому ущелью. Заселение в отель с видом на горы, обед национальной кавказской кухней.
Знакомство друг с другом в формате интерактивного тренинга, где каждый сформулирует для себя личный запрос: с чем хочет работать эти дни.
День, который мы посвятим работе со стрессом и тому, как он влияет на эмоциональное и физическое состояние. Отдельное внимание уделим причинам потери внутренней опоры и способам её восстановления через ценности, тело, ясность мышления и поддержку.
Много теоретической и практической части в атмосфере спокойствия, заботы и безопасности. С обязательным перерывом на прогулку вдоль горной реки и вкусный обед :)
Сегодня — идеальный день, чтобы замедлиться и осознанно познакомиться с собой на горной тропе. Нас ждёт неспешный треккинг с видами на Главный Кавказский хребет, вкусный пикник у водопада Девичьи Косы и разговоры о важном в компании новых друзей.
После ужина: вечерняя группа и рефлексия дня.
После раннего завтрака отправляемся на склоны горы Чегет. Прокатимся на кресельной канатной дороге, увидим Главный Кавказский хребет и величественный Эльбрус с самого лучшего ракурса.
После обеда — тёплое прощание с Приэльбрусьем и трансфер обратно в Минеральные Воды.
Практикующий психолог · телесно-ориентированный психотерапевт
Практикующий психолог более 10 лет, телесно-ориентированный психотерапевт, преподаватель и тренер специализированных программ, а ещё — влюблённый в горы человек.
Гид · сооснователь клуба путешествий «Гора»
Профессиональный турист и гид, сооснователь клуба путешествий «Гора». Влюблена в Приэльбрусье и людей, бережно проведёт по горным тропам Кавказа. Позаботится о комфорте и безопасности группы.
Ехала за перезагрузкой после тяжёлого года и, честно, не особо верила в «психологию в горах». В итоге это оказалось самым бережным, что я делала для себя за долгое время. Владимир объясняет спокойно и по делу, без эзотерики. Вернулась с ощущением, что внутри наконец стало тише.
Шёл ради гор и треккинга, а получил ещё и повод разобраться с тем, что давно откладывал. Нагрузка комфортная, всё продумано — трансферы, отель, еда. Отдельное спасибо за пикник у водопада: там случился один из лучших разговоров в моей жизни.
Больше всего боялась группы незнакомых людей, но атмосфера сложилась очень тёплая и безопасная. Полина заботится буквально о каждом, с ней спокойно на любой тропе. Разъезжались уже друзьями — до сих пор на связи.
Формат «отдых плюс работа с собой» звучал странно, но именно это сочетание и цепляет. Днём — горы и виды до мурашек, вечером — практики, после которых реально становится легче дышать. Организация — на высоте.
Человек я не самый открытый и настраивался скептически. Но команда не давит, идёшь в своём темпе. Спустя пару недель после поездки замечаю, что спокойнее реагирую на рабочие завалы. Для меня это и есть лучший показатель.
Оставьте контакты — расскажем детали, поможем с билетами и забронируем место в группе. Всего 18 мест.
